首先，不得不说我上架了的这件事情，说实话，主要是有两个考虑，一个是我写的小说还需要更好的推荐，就像我开头说过的，赚钱都是小事，我想让更多的人看我的书，明白努力是一个怎么样的事情，没有推荐的话我的书只能石沉大海，甚至没有一丝波澜。

再一个，我的周日加更，也就是答应各位每周谈一次健身或者格斗小故事的这章我是不会加入收费章节的，也就是说，这个小说我开始答应的事情就一定会做到，现在的问题是，没有多少读者来看，更没有什么读者来提出想法，所以我迫于无奈最后还是考虑了正常上架。

实在是没有办法的事情当然周日加更的内容还是发布在公众章节里面，这是我当初说的，现在就一定做到。

这周上架的事情其实没什么好说的，因为我为了这个上架的事情也纠结过，现在上架了心里也不太舒服，或许是我第一次写书吧，经验不足让我或许不被看好，但是这本书我保证不会像别人那样“切掉”，正儿八经看过我的小说就应该能明白我个性是怎么样的了，有始有终和说到做到是我一贯的原则。

其实我到现在都是单机写作，说真的，虽然我的编辑很负责任，但是编辑我能不找是不找的，因为我觉得我的小说主要目的是来影响人而不是拿来赚钱的，如果真的没有人得到启发，那只能说我写的没用或许吧。

今天上架的事情就说到这里，因为今天我是准备细谈街头野练的无奈与我为什么后来选择了健身房。

不是说我们在街头做的不好，而是每个人的追求不太一样。

首先我野练使得体重不再是肥胖而是超重之后就开始加大了跑步和使用哑铃的情况，因为野练最擅长的应该就是有氧运动和一些爆发式速度的比方说短跑，快速跳绳，羽毛球……

但是他们的缺点也是很明显的，没有系统性的锻炼到我们的肌肉……

其实这很正常，并不是说没有锻炼到肌肉，而是说想要让某一个部位增肌是非常困难的，即使我买了哑铃，能练身上每一个部位，可是不同的部位对重量的需求是不一样的，来来回回的拆卸让我倍感苦恼，而且在学校洗澡是非常麻烦的一件事情，锻炼的时候也会打搅到别人综合了很多方面的考量，我才在体重达到标准，并且维持体重塑形三个月之后决定去了健身房。

我在外面野练也有将近一年时间，不但让体重成功的达到了标准，也练出了还算不错的身材，但是这期间我发现了很多很多的问题

首先最大的问题就是场地问题，虽然在学校里并不存在什么“广场舞大妈”占用篮球场，但是真的有极个别的学生很不负责任的养狗，或许是他们在外面租的房子吧，但是每次我去操场跑步总是能预见遛狗的，而且不牵绳也就算了，还带好几只……

我是比较怕狗的，虽然我不怂它，但是有的狗子看见你跑步就会追上来，我就想问问塑胶跑道是给人跑步的还是给狗散步的？

而且，有的时候跑步是没有别人的，这个时候万一出个事，也没人照应。

说到操场没人，应该说是我非常痛心的经历了，因为开始其实是有不少同学看见我有了一点成效之后加入了我的“运动军团”的，每天起码有四五个人和我一起去跑步，他们也就跑了一周，然后就只剩两人了，其中一个还是偶尔来。

正好赶上湖北这边雨又比较多的日子，一连下起来就是好几天，我倒是不怕地滑，只要没下雨就出去跑步，大不了慢点跑，但是这样停了几天之后，就只剩下我一个了，最让我欣慰的就是那偶尔来的同学还能偶尔来……

开始是寂寞的，中途热闹过，然后继续寂寞……或许是我没什么吸引力？但是至少对于我来说，野练是寂寞的，至少我看到的很多b站视频主在公园里健身一样只有围观，没有什么朋友跟着试试，感觉就像“看猴戏”，不时流露出两句“卧槽”来表示赞扬。

我也不是没使用过野练的常用器材，弹力带，握力器，哑铃，单杠，弹簧扩胸器……真的是足够练遍全身，而且我也没有说“觉得寂寞”，反而为此每天乐此不疲。

可是我也知道，明天这样健身降低了自己的新陈代谢，后来增肌效果会越来越差。

或许就像一位直播自己使用类固醇的原健体先生说的那样，“感觉自己再继续这样连下去进展太难了”。

我也有这种感觉，虽然我见过强大的街头健身者，那种人体旗帜随便做，空中蹬车随便踩，但是那不是我想要的，像他们一样每天依靠自重练就的必然是强悍的，但是不是我想要的。

我没有见过纯街头健身者能有多强大的胸肌，当然我不否认有，只是那都是花了不知多少努力出来的。

我只是个学生，只想每天花一两个小时，就凭这还想和街健的那些人一样是完全不可能的，除非我练个八年十年。

我也是这种情况下才开始尝试一些补剂，才决定去健身房使用大重量器械进行训练的。

我自问不会去参加健身比赛，不会服用激素药物，更是明白自己不一定练的成肌肉铠甲，可是我想这么做，至少要让我自己看着顺眼，去健身房也有了朋友一起，环境也跟稳定一些，氛围也是……

当然我不鼓励大家去健身房，想减肥的，前面的野健就够了，或许健身房有专业的指导，能够更快更好，但是自己的坚持是别人教不了的。

自己能靠坚持完成的事情又何必去花冤枉钱？不能坚持的事情，你买再多减肥药，有用？

至于健身房的事情就以后再说了，这一周主要就是告诉大家，按照我的路子来，练一年绝对有效果，期间也会经历很多痛苦。

至于下一周加更，我打算讲关于拳击的一些事情了，会以我的眼光来帮大家看“无聊的拳击”。